* Ridurre il consumo di zucchero a causa dei danni causati dal collagene nella pelle ed è ben noto che questo articolo è responsabile per l'elasticità della pelle e la vitalità e ritardare l'insorgenza delle rughe e l'invecchiamento della pelle.
* Focus su mangiare frutta colorata e verdura al giorno specificamente frutta a foglia verde scuro e la verdura che tendono ad arancione.
Mangiare alcuni cibi e bevande che migliorano la salute della pelle, tra cui:
* Tè verde
Questa bevanda non si limita a benefici per la salute nel mantenimento della salute del cuore, è anti-
Antiossidante, che lavora per aiutare il corpo in quanto contiene polifenoli, che promuovono forte
La sua capacità di eliminare le tossine dal corpo, e protegge la pelle dalle radiazioni ultraviolette, sta lavorando anche per riattivare le cellule morte e questo è ciò che studi di laboratorio hanno dimostrato, anche voi lo berrete parecchie tazze al giorno di questa miscela per ottenere i migliori risultati.
* Crescione
Non funziona urine normali Kmadr, ma ricca di tutti gli impianti, e la ricerca scientifica ha suggerito che potrebbe essere protettivo dal cancro, in modo Odiver al potere di godere la pelle fresca e luminosa.
* Bacche
Questo colore scuro di frutta non si limitano alle prestazioni alimentari per la salute del cuore e cervello, ma contengono livelli molto alti di antocianine, gli elementi fitosanitaria delle efficaci nel proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce e rughe.
Tipi di frutti di bosco
* Bacche nero (more)
* Cranberries (mirtilli rossi)
* Frutti di bosco rossi (lamponi)
Vale la pena ricordare che le bacche Msthoudrt possono essere acquistati presso vari tipi di integratori alimentari da farmacie o negozi che vendono prodotti naturali e utilizzare secondo le istruzioni riportate su ogni confezione.
* La necessità di utilizzare la protezione solare anche in inverno, appropriata per il tipo di pelle, previa consultazione con gli esperti farmaceutica e cosmetica e cercare di comprare ben nota specie, anche se sono costosi perché ci sono tipologie popolari dei poveri può danneggiare la pelle, invece di proteggerli.
* Il bisogno di dormire per ore e ore a sufficienza di non meno di 6 ore al giorno
* Non dormire prima di pulire la pelle, la pelle soprattutto del viso dai cosmetici utilizzati durante il giorno, detergenti dolci e appropriato per il tipo di pelle e dopo la pulizia è consigliabile usare creme anti-invecchiamento, che spesso contengono collagene sostanza, vitamine, anti-ossidazione e l'invecchiamento della pelle del viso.
* Non Tdkhnoa sia sigarette o pipa ad acqua sono tutti dannosi per la pelle del tuo viso ei tuoi capelli come funziona sui capelli asciutti e martellante è sufficiente odori male che sarà emessa dai capelli durante la notte e giorno.
* È lo sport e soprattutto a cielo aperto a causa del suo ruolo significativo nella vitalità e la freschezza della pelle
* Infine, non dimenticare di bere abbastanza acqua al giorno non meno di 2-3 per Triomia per mantenere l'idratazione della pelle e per non parlare della necessità di asciugare l'acqua per tutte le parti del corpo e degli organi, come reni e fegato.
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